Método Pilates Movement Studio
Si tienes problemas de espalda por culpa de hernias, protusiones, o cualquier otra patología, vamos a ayudarte a fortalecer la musculatura que protege tu columna, con el fin de eliminar el dolor en la zona afectada.
Para aquellos que ya estáis en forma porque entrenáis duro en otras actividades, encontraréis nuevos caminos de mejorar vuestro tono muscular, de aumentar vuestra resistencia y vuestra flexibilidad.
No olvidéis las 4 eses de Romana Kryzanowska, una de las discípulas de Pilates:
¡Stamina, Strength, Stretch, & Stability!
En el día a día, tu postura mejorará al fortalecer los músculos del centro: abdominales, oblicuos y glúteos. Y mucho, mucho, entrenamiento de piernas!
A Joseph Pilates le gustaba repetir con frecuencia esta frase:
“Es la mente la que guía al cuerpo”.
¡No permitas que las malas posturas arruinen tu vida!
¡Estás a tiempo!
Olga Zhukova
Directora técnica de Pilates Movement Studio Princesa
En Pilates Movement Studio respetamos las medidas de seguridad contra el COVID-19
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