Saltear al contenido principal

Bienvenidos a Pilates Movement Studio

"La Contrología está concebida para proporcionar una agilidad, una gracia natural y una destreza que se reflejarán de modo inconfundible en su manera de andar, de jugar y de trabajar." Joseph H. Pilates

Ponte en contacto

Email: info@pilatesmovementstudio.es
Horario: de Lunes a Viernes: 8:00 - 22:00
Dirección: Calle Luisa Fernanda, 12 - 28008 Madrid

Dónde estamos

91 173 51 36 info@pilatesmovementstudio.es
¿Qué es Pilates/Barre?

Pilates con barra es una fusión de dos disciplinas en una misma clase: standing pilates (pilates de pie) y entrenamiento con barra de ballet (barre workout).

La clase dura 55 minutos.

Barra: Ejercicios de barra habituales en una clase de ballet,

Combinamos posturas inspiradas en ballet y otras disciplinas como el yoga o el pilates.

La barra se convierte en una asistencia para mantener el equilibrio, mientras hacemos ejercicios enfocados en el entrenamiento isométrico (manteniendo el tronco quieto, activando grupos musculares específicos), mientras ejecutamos muchas repeticiones de ejercicios cortos y a un ritmo alto.

Conseguimos esculpir nuestro cuerpo: alargar y fortalecer las piernas, al mismo tiempo que perdemos la grasa que nos sobra.

Incluimos también ejercicios ejecutados de pie, con la “toalla Fletcher”, enfocados a fortalecer la musculatura del tronco y los brazos.

Tuve la suerte de recibir la formación y acreditación del mismo Ron Fletcher, bailarín de la compañía de Martha Graham y discípulo de Joseph Pilates.

Todo ello envuelto en el compás del chill-out más sofisticado.

No requiere de gran flexibilidad, ni acondicionamiento físico especial.

¡Máxima intensidad! Para que salgamos de clase más estiradas, esbeltas, y con la autoestima más alta.

Finalizamos con unos minutos de respiración, de relajación, de música suave que nos envuelva en la más profunda relajación.

Es una actividad de cardio, perfecta para combinar con el pilates.

Olga Zhukova
Directora técnica de Pilates Movement Studio

Configuracion de Privacidad
Name Activado
Technical Cookies
In order to use this website we use the following technically required cookies: wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_, wordpress_sec.
Gallet
Utilizamos cookies para ofrecerle una mejor experiencia en el sitio web.

Usamos cookies para brindarle la mejor experiencia en línea. Al aceptar que acepta el uso de cookies de acuerdo con nuestra política de cookies.

Volver arriba