Pilates Madrid

Wunda Chair

silla wunda pilates madrid

Se parece a una silla y tiene unos pedales sujetos mediante varios muelles, que pueden añadirse o quitar para disminuir o aumentar la resistencia, y unas asas a los lados que facilitan el agarre.

Se utiliza principalmente para ejercitar las piernas y el tronco, aunque si variamos la posición del cuerpo, podemos trabajar los brazos. También es un aparato múy util para ejercicios de estabilización de la pelvis y conseguir un mayor control del equilibrio. Es ideal para personas que pasan muchas horas en posición sentada, pues te ayuda a reeducar tu postura,  permitiendo a tu columna a posicionarse recta.